İlk önce yağ mı yakılır kas mı? Hacim kazanmadan önce mümkün olduğunca yağları azaltmak iyi bir stratejidir ve genel olarak bunu tavsiye ediyorum. Yağ yakarken kas yapılır mı? Dengeli bir diyet: Vücut ağırlığınızı kontrol etmek için düşük yağlı, yüksek proteinli bir diyet yemek, yağ yakarken kas yapmanıza yardımcı olabilir. Protein, kas onarımını ve büyümesini destekleyen temel bir besindir. Aç kalınca yağ mı gider kas mı? Uzmanlar, çok az karbonhidrat içeren diyetlerin açken su kaybına ve kas kaybına yol açtığını söylüyor. Yağ kaybı ancak düzenli egzersiz yaparak ve dengeli ve doğru bir diyet uygulayarak sağlanabilir. Spor yaptıktan sonra yağ yakımı ne…
Yorum Bırak