Kaşar peyniri sağlıklı mı? Cheddar peyniri, diğer süt ürünleri gibi insan vücuduna birçok fayda sağlar. Cheddar peyniri, yüksek vitamin ve mineral içeriği nedeniyle sağlıklı bir şekilde tüketebileceğiniz bir besindir. Protein, kalsiyum ve B2 vitamini açısından zengin olan Cheddar peyniri, aynı zamanda kalorisi de yüksektir. Kaşar peyniri damar tıkanıklığı yapar mı? Toplam günlük yağ alımı değerlendirilmedi: peynir belirli miktarda doymuş yağ içerir. Yüksek doymuş yağ alımının uzun vadede kardiyovasküler hastalık riskini artırabileceği bilinmektedir. Her gün kaşar yenir mi? Günlük diyetinize bir veya iki porsiyon çedar peyniri ekleyebilirsiniz. Diğer besinlerle dengeleme: Çedar peynirini sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve protein kaynakları gibi diğer…
Yorum Bırak